Resilienz – die innere Widerstandskraft stärken

Mithilfe von Resilienz kann es gelingen, mit Herausforderungen wie zum Beispiel Leistungsdruck, komplexe Anforderungen, unvorhersehbare Ereignisse und Unsicherheiten positiv umzugehen und sich sogar persönlich weiterzuentwickeln.

Was aber bedeutet Resilienz? Und was unterscheidet resiliente von nicht resilienten Personen?

Wie helfen die «7 Säulen der Resilienz» dabei, Herausforderungen im beruflichen Alltag souverän zu meistern? Und wie gelingt es, die eigene innere Widerstandskraft zu stärken? Diese Fragen werden im Rahmen dieses E⁠-⁠Learnings ausführlich behandelt.

Themenschwerpunkte

• Was ist Resilienz?
• Was unterscheidet resiliente von nicht resilienten Menschen?
• Die «7 Säulen der Resilienz»
• Umgang mit Stress: Optimismus und Lösungsorientierung
• Sich Herausforderungen stellen

Nutzen

• Sie verstehen den Begriff «Resilienz» und dessen Relevanz für den Arbeitsalltag.
• Sie können die «7 Säulen der Resilienz» in schwierigen Situationen nutzen.
• Sie fördern ihren Optimismus, können stressige Situationen akzeptieren und lösungsorientiert handeln.
• Sie stellen sich selbstbewusst Herausforderungen und übernehmen Verantwortung.
• Sie können Ihr Netzwerk nutzen und die eigene Zukunft aktiv gestalten.

Zielgruppe

Führungsverantwortliche und Mitarbeitende, die ihre innere Widerstandsfähigkeit trainieren und für berufliche Herausforderungen rüsten wollen.

Arbeitsmethode

• Wissens-Check
• Moderierte Video Lectures
• Kernbotschaften
• Interaktive Elemente
• Spielszenen
• Animierte Erklärfilme
• Transferaufgaben
• Workbook

Sprache
Dieses E-Learning ist auf Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch verfügbar.

Preis
1-4  E-Learnings: CHF 110.00/Stück
5-9 E-Learnings: CHF 100.00/Stück
10-14 E-Learnings: CHF 90.00/Stück
15-19 E-Learnings: CHF 80.00/Stück
ab 20 E-Learnings: CHF 70.00/Stück

Für die Buchung mehrerer E-Learnings bitten wir Sie, auf den Link zu klicken und das Formular an anmeldung@zfu.ch zu senden.

Unsere E-Learnings bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Melden Sie sich bei uns, wir unterbreiten Ihnen gerne ein spezielles Angebot.