Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag

Psychische Erkrankungen von Erwerbstätigen sind häufig, verursachen viel Leid bei den Betroffenen und führen zu hohen wirtschaftlichen Verlusten. Ziel dieses E⁠-⁠Learnings ist es, Ihnen Möglichkeiten an die Hand zu geben, Ihr Arbeitsleben so zu gestalten, dass das Risiko psychischer Probleme minimiert wird. Dafür werden ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte vorgestellt, der Wert von Kollegen und sozialen Netzwerken für die Prävention und Früherkennung psychischer Probleme verdeutlicht sowie hilfreiche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen aufgezeigt.

Themenschwerpunkte

• Ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte verstehen
• Die Relevanz von Kollegen und sozialen Netzwerken für die psychische Gesundheit kennen
• Das Konzept der Achtsamkeit verstehen und entsprechende Übungen nutzen
• Den eigenen Einfluss auf die psychische Gesundheit kennen und zum Handeln befähigt werden

Nutzen

• Sie erfahren, wie Leid und wirtschaftliche Verluste verringert werden können.
• Sie erhalten Anleitungen, Ihr Arbeitsleben so zu gestalten, dass das Risiko psychischer Probleme minimiert wird.
• Sie machen sich mit ressourcenorientierten Gesundheitskonzepten vertraut.
• Sie erkennen den Wert von Kollegen und sozialen Netzwerken für die Prävention und Früherkennung psychischer Probleme.
• Sie erlernen hilfreiche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Zielgruppe

Mitarbeitende mit oder ohne Führungsposition aller Unternehmensbereiche und Branchen, die ihre psychische Gesundheit im Berufsleben besser schützen wollen.

Arbeitsmethode

• Wissens-Check
• Moderierte Video Lectures
• Kernbotschaften
• Interaktive Elemente
• Spielszenen
• Animierte Erklärfilme
• Transferaufgaben
• Workbook

Sprache
Dieses E-Learning ist auf Deutsch verfügbar.

Preis
1-4 E-Learnings: CHF 110.00/Stück
5-9 E-Learnings: CHF 100.00/Stück
10-14 E-Learnings: CHF 90.00/Stück
15-19 E-Learnings: CHF 80.00/Stück
ab 20 E-Learnings: CHF 70.00/Stück

Für die Buchung mehrerer E-Learnings bitten wir Sie, auf den Link zu klicken und das Formular an anmeldung@zfu.ch zu senden.

Unsere E-Learnings bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Melden Sie sich bei uns, wir unterbreiten Ihnen gerne ein spezielles Angebot.